40 причин ездить на велосипеде в 2017 году больше. Часть 2

Вы еще не катаете? Тогда этот материал для вас! Всем вело-мотивация.

Недавно мы рассказали вам про первые 20 причин больше ездить на велосипеде в 2017 году. Если их Вам было недостаточно, то, с удовольствием, публикуем вторую часть! Здесь мы поделимся с вами причинами, которые вдохновляют, делают вас здоровее и дарят молодость не только телу, но и духу!

40 prichin 2

Стабилизирует уровень сахара
Как только вы начнете систематически кататься на велосипеде, уровень сахара в вашей крови станет значительно стабильнее. Это происходит благодаря тому, что мышцы используют свободный сахар в качестве подпитки и превращают его в чистую энергию, которая нужна вам во время покатушки.

Тренировки на велике - супер эффективны!
Исследования 2010-го года доказывают, что катание на велосипеде в течении нескольких минут в день позволит Вам оставаться в шикарной форме. Даже 10 минут в день могут принести максимум эффекта.

40 prichin 3

Улучшает пищеварение
Физическая активность помогает ускорить процессы пищеварения в вашем организме уменьшая продолжительность пребывания еды в толстом кишечнике. Да еще и лишняя вода из пищи поглощается и используется организмом более эффективно, что делает ваши “походы к белому другу” комфортнее и приятнее. Да-да такой вот затейливый факт, которым можно козырнуть перед велосипедистами ;))

40 prichin 4

Продлевает молодость
“Чтобы продолжить кататься даже в свои девяносто, я просто не прекращала кататься вообще!” Такой мудростью делится знатная велосипедистка - бабушка Лян Инь Цай. А исследования последних лет подтверждают ее слова фактами, ведь ежедневные тренировки (особенно такие легкие и приятные как велосипед) продолжают жизнь и обеспечивают Вам здоровое долголетие!

 

Меньше стресса на работе
Катаясь на велике ежедневно вы повышаете уровень кортизола в крови, а он, в свою очередь, уберегает ваши драгоценные нервы и уменьшает уровень стресса. Даже самый назойливый босс не сможет Вас вывести из равновесия, если вы прикатили на работу на велике ;)

Помогает справиться с диабетом легче
Жить с диабетом гораздо легче, если регулярно кататься на велосипеде, ведь, физическая нагрузка - отлично регулирует уровень сахара в крови!

Успокаивает нервы
Витамин D (одна из важнейших составляющих здорового организма) вырабатывается под влиянием солнечного света. Естественно, наиболее легкий и удачный способ “подзарядиться” этим витаминчиком - проводить больше времени на свежем воздухе. А что может быть лучше, чем велопрогулка на природе! К тому же по данным ученых - это один из наиболее эффективных способов быстро успокоиться и расслабиться.

40 prichin 5Убирает лишние килограммы
Велосипед сжигает около 300-700 каллорий в час. Всего несколько часиков в неделю в расслабленном темпе позволят вам стать легче на приличное количество килограмм в год!

Тренированному телу - острый ум
Многолетние исследования доказали, что физические нагрузки держат в тонусе не только тело, но и мозг! Оставайтесь бодры и остроумны дольше - катайте больше!

Снижает риск импотенции
Ученые Гарвардского университета выявили, что мужчины “за пятьдесят”, которые катаются на велосипеде более 3-х часов в неделю на 30% реже имеют проблемы с потенцией. Так что всем, кто беспокоится относительно негативного влияния “седушки”, говорим прямо - расслабьтесь и катайте чаще!

40 prichin 6Потрясные ножки
Взглянем правде в глаза: у велосипедистов шикарные ноги! Мы свое слово сказали… Делайте выводы ;)

Это верный способ полюбить тренировки
Люди, получающие удовольствие от тренировки, сжигают лишний вес гораздо эффективнее и, что самое ценное, легче поддерживают себя в форме в последствии! А что может приносить больше удовольствия, чем погонять на велике по сногсшибательным уголкам леса и города.

 

Стабилизирует кровяное давление
Езда на велосипеде поможет нормализовать давление даже гипертоникам. К тому же, разгоняя кровь по Вашим сосудам, катание делает их более гибкими и предотвращает закупоривание.

Велосипед - это медитация
Когда Вы сконцентрированы на велопрогулке, вы автоматически блокируете влияние внешних нервирующих факторов, и получаете такое же умиротворяющее удовольствие, как люди, практикующие медитацию. Если Вы добавите к своим велопрогулкам небольшой медитативный сеанс или просто будете максимально концентрироваться на процессе езды, вы поможете себе стать спокойнее и обеспечите стабильное давление, высокий иммунитет и хорошее настроение!

Велосипед обеспечивает легкую беременность
Ученые из Мичиганского университета доказали, что женщины, регулярно занимающиеся на велосипеде во время беременности, гораздо легче переносят роды, быстрее восстанавливаются после и в целом находятся в хорошем расположении духа! Легкие велосипедные прогулки - это оптимальная по нагрузке активность, которую могут практиковать будущие мамы даже во время беременности.

У веломамочек и дети здоровее
Те же Мичиганские умы пришли к выводу, что новорожденные тоже ощущают все преимущества маминых велозанятий! Как минимум у них на 50% больше шансов иметь здоровый обмен веществ и не страдать ожирением!

40 prichin 7На велосипеде вы счастливее
Катание сделает Вас спокойнее и счастливее, благодаря плавной цикличной цепочке движений, которая запускает в мозгу химические процессы, настраивающие вас на позитивный лад. Покатавшись, мы запускаем процессы, насыщающие мозг, а уж это запускает выработку дофамина - гормона счастья и радости. Именно потому, велосипед делает Вас счастливее и добрее.

 

Вы можете заслуженно “побаловать” себя вкусняшкой
Ну кто же будет отрицать, что, заслуженная после дооолгой поездки заветная печенюшка с шоколадной крошкой - не наиболее приятное ощущение. И никаких зазрений совести ;)

Дарит сладкий сон
Если вы “укатались” после насыщенной велопоездки, то скорее всего, уснете ночью, как младенец. Даже “Центр изучения сна” подтверждает, что физическая нагрузка напрямую влияет на его качество. Вы сможете даже спать меньше, но глубже и эффективнее, просто катаясь на велосипеде.

40 prichin 8На велосипеде - всегда бодрячком
Даже если вы чувствуете, что вот вот “клюнете носом” посреди рабочего дня - не беда! Всего 5-10 минут на велике в обеденный перерыв позволят Вам зарядиться бодростью до конца дня. И не обязательно усердствовать - даже небольшая прогулка будет иметь максимально благоприятный эффект.

Ну и... вы же сами знаете, что вы просто в восторге от велосипеда :)
Сами или с друзьями каждый раз выбираясь покрутить педальки вы понимаете, что велосипед - это здорово, весело, захватывающе, экологично и имеет еще миллион разный плюшек! Не важно каковы именно Ваши личные причины - просто берите велик и катайте с нами!

Если у вас пока еще нет велосипеда, то приходите к нам! У нас есть велосипеды на продажу, велосипеды напрокат, а самое главное велотуры для качественного и интересного отдыха по выходным!
Тем, кто уже является счастливым велосипедистом и желает, чтобы у офиса на его работе появились велопарковки или тем, кто мечтает ездить bike-to-work на корпоративных велосипедах - это тоже к нам - по поводу услуги "велосипеды в лизинг".
И помните, велосипед - это счастье, а в 2017-ом этому счастью еще и исполняется целых 200 лет!

Катайте с нами!

Ваши veliki.ua