Как самостоятельно подобрать горный велосипед по телосложению. Советы профессионалов
Допустим, Вы планируете приобрести или собрать велосипед своей мечты на сезон грядущий. Но!
Как подобрать правильный размер рамы? Высоту руля? Настроить подседельный штырь? Мы постараемся ответить на все вопросы по размерам, которые возникают при выборе велосипеда.
Часто консультанты в веломагазинах помогают подобрать подходящий размер рамы. Также Вы можете самостоятельно глянуть ростовку на сайте или в каталоге производителя велосипеда. Ниже есть таблица, которую можно найти самостоятельно. На ней указаны только рост человека, но не учтена специфика тела каждого человека, будь-то размер туловища, длина ног и др. С этого момента и нужно понимание как выбрать подходящий велосипед именно Вам, а не человеку с ростом допустим »173 см. Так что выбор велосипеда в целом зависит от Вас.
Некоторые представители велоиндустрии предлагают услугу подбора велосипеда для Вас по всем параметрам за отдельную плату. Но, по сути, Вы можете сделать это абсолютно самостоятельно, всего лишь нужен помощник, который будет придерживать велосипед пока обе Ваши ноги стоят на педалях и Вы проводите замеры.
Так что прежде чем Вы заплатите за велосипед, давайте глянем перечень аспектов, на которые Вам стоит сразу обратить внимание. К тому же частично детали велосипеда можно менять. Например мы – veliki.ua– можем подобрать Вам подходящий вынос и заменить на велосипеде заводской на новый, при этом выкупив заводской. Так можно подобрать, буквально, пару деталей и велик будет как спецзаказ под Ваше телосложение.
Размер рамы: №1 в списке важных элементов на велосипеде
Первым делом подбирают размер рамы велосипеда. Это можно сделать по таблице, но если Вы колеблетесь между двумя размерами, то стоит подумать, по какому рельефу Вы планируете катать. Если по грубому и на скорости, то рекомендуется выбрать размер поменьше, ведь его проще контролировать в экстремальной ситуации. Далее попросите в магазине глянуть велосипед с таким размером поближе. Сядьте на него и протестируйте на ходу – проедьтесь. Редко, но бывают случаи, когда по каким-то причинам велосипед не дают проехаться. Тогда Вам стоит быть готовым просто сесть на велосипед и покрутить педали назад, чтобы приблизительно понять удобно Вам или нет.
На этом этапе Вы можете себя чувствовать более ли менее комфортно: Вы не должны слишком вытягиваться, держась за руль, но и не быть ограниченным в движениях. Слезая с сидушки, стопа должна полностью доставать пола, при этом между рамой и промежностью должно оставаться примерно 10 см, на всякий случай.
Можно абсолютно самостоятельно, без учета роста определить размер рамы, который Вам подойдет. Для этого есть специальная формула, которой мы сейчас с Вами поделимся и про которую мало кто знает 😉
Итак, для начала возьмите метр и померяйте длину ноги по внутреннему шву (при этом стопы должны стоять на ширине 15 см друг от друга), число, которое намерили, умножьте на 0,67 (коэффициент) и отнимите 12 (см). К примеру, для человека, у которого длина ноги по внутреннему шву равняется 84 см, нужна рама размером в 44,28 см. По таблице видим, что такая рама в дюймах равняется размеру в 17,5’’.
Ширина руля
Порой специфика строения тела и стиль езды требуют замены руля на более широкий. Так, по мере расширения руля, увеличивается степень контроля велосипеда на поворотах, что отлично для скверного рельефа. Также, за счет того, что руки стоят на широком расстоянии, Вы тянетесь вперед, а грудь при этом больше открывается, что облегчает дыхание, и особенно актуально, когда Вы едете под уклоном вверх. Радует, что во многих веломагазинах есть возможность заменить руль на более широкий, если это необходимо.
Выбрав удобную ширину руля, стоит обратить внимание на позицию размещения манеток переключения передач и ручек тормозов. Они должны быть размещены так, чтобы запястье не выгибались сильно и было удобно при оперативном переключении или торможении. Рекомендуется, чтобы между пассивным положением рук, когда просто катите держась за руль, и активным было не более 15 градусов. Чем больше угол, тем больше риск не среагировать своевременно и покалечиться.
Длина выноса
Велосипедисты с непропорциональным соотношением длинны ног и торса могут также подобрать себе вынос с длинной для комфортной посадки. Где более длинный вынос вытягивает вперед, в результате контроль и управление рулем на поворотах становиться еще более мягким.
Вынос покороче наоборот выравнивает спину велосипедиста и его торс направляется ближе к центру велика.
При этом в идеале руки велосипедиста должны быть слегка согнуты в локтях, что позволяет при неровностях на дороге сгладить дрожание торса. Так что правильно подобранный вынос придает уверенности в позиции торса и убирает чрезмерное давление на запястья. Большинство XC (x cross country) выносов по длине находятся в диапазоне от 70 мм до 130 мм. Выносы AM (all mountain) и DH (downhill) покороче – 25-55 мм+.
Высота подседельного штыря и положение сидушки
Раз раму мы уже подобрали, время настраивать высоту и положение сидушки (для ребят, которые катают на DH, FR (free ride) не касается). Для начала сиденье должно быть параллельно земле, а линия от подседельного штыря проходить строго посредине сидушки. Теперь сядьте на велосипед так, чтобы Вы могли принять позицию, будто Вы едете, и Ваши ноги стояли на педалях, при этом, чтобы одна стопа на педали показывала на 6 часов по часовой стрелке. В этом положении нога в колене должна быть немного согнута, она не должна полностью выпрямляться.
Вы можете использовать эту формулу как точку отсчета: помните мы мерили длину ноги по внутреннему шву для подбора размера рамы, так вот возьмите это число и умножьте его на 0,883. В результате Вы получите приблизительное расстояние от педали в нижней позиции до сидушки. Это расстояние можно корректировать на полсантиметра выше или ниже, в зависимости от Ваших ощущений. Например, если Вы еще не очень уверенно чувствуете себя на велосипеде, то стоит приопустить сидушку, соответственно, чем увереннее тем выше. Но при этом не забываем, что нога должна иметь небольшой изгиб в колене в нижней точке педали.
Подобрав высоту, теперь можно настроить сидушку по отношению вперед-назад. Для этого сядьте на велосипед, поставьте ноги на педали, а педали параллельно полу, то есть чтобы они как стрелки часов показывали 3 и 9 часов. В этом положении возьмите нитку с грузком на конце или метр и приложите в косточке на коленке, которая заметно выступает.
Внизу прямая должна проходить через центр оськи педали. Если же она не показывает, то сидушку надо сдвинуть соответственно против того направления куда выпирает грузок, то есть если грузок впереди оськи педали, то сидушку нужно сдвинуть назад.
Высота руля
Вам может показаться, что Ваш руль слишком высокий или наоборот низкий, а может и вправду так и есть? Знайте, что регулируя высоту, Вы можете достичь:
— удобного угла наклона спины, в зависимости от степени Вашей гибкости;
— естественного положения для шеи, не вытягивая ее.
Для достижения комфортной высоты есть несколько вариантов. Для начала обратите внимание на место, где вынос сходится со штоком. Если Вы там видите несколько проставочных колец– отлично! Вы можете регулировать высоту руля относительно рамы выше или ниже, соответственно добавляя или убирая кольца.
Длина шатуна
Если Вас не устраивает длина шатуна, его тоже можно заменить. Большинство производителей предлагают шатуны для горных велосипедов длинной от 165 мм до 180 мм с позициями на каждые 5 мм. Требуемая высота шатуна зависит от роста велосипедиста и от длины внутреннего шва ноги. Например, для людей ростом 152-165 см подойдет шатун длиной 165-170 мм. Для людей с ростом 165-178 см – 175 мм, и для 178 см+ подойдет шатун 175 мм+. Но если у Вас коротковаты ноги, то и шатун лучше ставить меньше. Любителям сумасшедшего каденса тоже лучше присмотреть шатуны покороче.
Элементы комфорта
В этом разделе мы рассмотрим детали, которые делают велосипед еще более индивидуальным. Это те три точки, где велосипедист касается велосипеда: руль, точнее грипсы, сидушка и педали.
Для начала выясним, какие есть виды грипс, их два: первый это lock-on, которые можно с легкостью надеть на руль, прикрутив и так же с легкостью снять, плюс они набирают популярности, а второй вид – это стандартные грипсы, которые просто натягивают на руль, где они держатся за счет трения резины и руля. Какая разница между ними? Разница в стоимости – lock-on на 150-250 грн дороже. И грипсы lock-onне сползают, что обеспечивает безопасность и комфорт, так как они прикручиваются к рулю шестигранником.
Также добавим, что есть и подвид грипс lock-on– это рельефные грипсы, которые выбирают для удобства или на кастомные велосипеды.
В целом, грипсы на горный вельчик сегодня можно где угодно, искать не приходиться. Но когда Вы выбираете, стоит обращать внимание на такие моменты: как Вы катаете? Вы велосипедист, который часами не слазит с велика и поэтому Вам нужны надежные и подороже lock-on или можно попроще и подешевле вариант для нечастых покатушек?
Правильная установка контактных педалей это второе самое важное при подстройке велосипеда под себя. Потому как неправильная установка может вредить колену и самой педали. В идеале крепеж контакта на обуви должен стоять так, чтобы над оськой педали была подушечка стопы. Ведь во время набора оборотов каденса упор должен быть именно на эту часть стопы.
Чтобы увидеть положение стопы и педали в анфас, используйте зеркало. Так делают для того, чтобы понять, как стоит Ваша нога относительно передней звездочки. Правильно, когда стопа и нога идут параллельно звездочке. Так нагрузка на колено оптимальна и высвободить ногу от контакта будет намного проще.
В конце стоит добавить, что сейчас педали оснащены механизмом, который можно регулировать по жесткости, то есть поначалу, пока Вы привыкаете к контактам, можно поставить более мягкий контакт, чтобы было проще отцепляться.
Выбор сидушки для горного велосипеда зависит от нескольких аспектов. Во-первых, многое зависит от стиля Вашей езды: на скорость или длительный заезды, даунхилл или др. Нужна ли Вам дополнительная обшивка сидушки, если данное седло просто убивает Вас?
Во-вторых, важна ширина сидушки. Если коротко, то тазовые кости, должны совпадать по ширине с самой широкой частью сидушки. То есть, если на сидушке Вы не ощущаете дискомфорта, то вероятно это Ваша ширина.
Эпилог
В этой статье изложен список рекомендаций, который мы наработали самостоятельно, на протяжении времени, подбирая велосипеды себе и другим.
Выбирайте велосипед, который Вам будет удобен, а если появятся вопросы, то наши консультанты в магазине по адресу Дегтяревская, 51В, с удовольсвием помогут Вам в выборе железного коня!
Ведь правильный подбор велика – это комфорт, удобство и Ваша безопасность на дороге!
Также Вы можете подобрать велосипед у нас на сайте, а детали, которые Вы решите заменить на новом мы можем выкупить, подобрав Вам новые.
И не забывайте, что у нас есть удобнейшая услуга Try & Buy, по которой Вы можете покатать на велосипеде перед тем, как его купить.