40 причин їздити на велосипеді в 2017 році більше. Частина 1

Наповнює життя, розвиває, робить щасливішими, відкриває нове - ці та багато інших причин катати на велосипеді частіше в цьому році ;)

Отже, перша частина причин крутити педалі в 2017 році незалежно від мети пересування і локації.

40 prichin 10Велосипедом можна дістатися будь-куди
Плануючи свій день ви можете відразу орієнтуватися на велосипед і тоді ніякі пробки і дорожні роботи вам не перешкода. А на додаток ви отримуєте дозу фізичного навантаження і відчуття бадьорості протягом усього дня.

За особистими спостереженнями наших співробітників встигнути на роботу на велосипеді швидше, ніж на автомобілі або громадському транспорті, звичайно, якщо це не метро.

Велосипед знижує ризик захворювання на діабет другого типу
В Україні помічено відсоткове зростання поширення діабету 2-го типу. У 2015 році статистика показала зростання на 1,5%, при цьому діабет є на третьому місці за поширенням в Україні після серцево-судинних і онкологічних захворювань. А резолюція ООН свідчить, що цукровий діабет визнаний одним з найбільш загрозливих хвороб в світі.

Всі ці факти не для того, щоб налякати, а лише для того, щоб зробити акцент на тому, що вибір велосипеда призводить можливість захворювання до мінімуму, тому велосипед - це не тільки розвага, а й вибір здоров'я.

40 prichin 11

Постійність - запорука розвитку
Якщо ви будете катати на велосипеді день у день, повірте, навіть якщо спочатку вам буде часом важко і некомфортно - з часом ви й не помітите наскільки легко і швидко ви долаєте те, що раніше здавалося нереальним. Звичайно такий підсумок доступний тільки тим, хто трудиться наполегливо!

Велосипеду кожен вік підвладний
Стереотипи, нав'язані суспільством, заважають нам насолоджуватися кожним моментом, адже ми постійно кудись поспішаємо, чомусь спізнюємося і нічого не встигаємо.

Навіщо так жити і лише мріяти про красиве розмірене життя, яке ми весь час чекаємо, починайте вже зараз!

Забудьте про вік, забудьте про невпевненість, будьте собою! А велосипед вам допоможе відкласти старіння тіла і подарує здоров'я колінам.

40 prichin 12

Хто сидить на попі рівно, того старість сковує швидше
Так британські вчені провели дослідження, в якому взяли участь близнюки - близько 2400 пар.

Один з близнюків катався на велосипеді не менше 3 разів на тиждень не більше години і в результаті "сидячі" половинки виглядали приблизно на 10 років старше ніж їх активні родичі.

Далі їдеш - менше важиш
Начебто крутити педалі не так вже й важко, напевно тому існують бревети, на яких людина проходить якесь для себе випробування сили духу і перевіряє можливості свого тіла, збираючись проїхати за конкретний відрізок часу 200/300/400/600/1000 і 1200 км.

Так так, такі божевільні є, і ви не повірите, але часом за одну таку тривалу покатушку вони викочують по 10 тисяч калорій, при цьому відчувають втому, але крутять педалі і насолоджуються видами, адже це навіть до певної міри туризм, який ми розвиваємо і запрошуємо вас катнути велотур, правда вже на меншу відстань, але по запаморочливим місцях буквально під Києвом.

40 prichin 13Подалі від стресів
Їзда на велосипеді - це відмінне фізичне навантаження, при якому виробляється ендорфін, тобто гормон щастя, який в свою чергу просто не залишає місця тривалим стресам і депресії.

Адже як можна сумувати, якщо ти володієш почуттям переваги і з кожним днем стаєш сильнішим?

40 prichin 14

 

 

Зміцнює серце
А ви знали, що велосипедист любить сильніше? У нього треноване серце, яке качає кров якісно і насичує мозок киснем вчасно. Тому серце велосипедиста гаряче і гріє сильніше.

Дихайте повними грудьми
Адже слідом за серцем розвиваються і легені. І припущення, що велосипедист вдихає більше вихлопних газів не правдиво, тому що в маршрутці пасажири сидять в атмосфері накопичених вихлопних, а велосипедист постійно рухається і має можливість від'їхати від дороги, якщо ситуація критична.

На велосипеді ви далі від ризику серцево-судинних захворювань
Це можна пояснити тим, що їзда на велосипеді зміцнює серцево-судинну систему, а вона в свою чергу працює більш злагоджено не піддаючи організм стресу і не викликаючи інших "сидячих" хвороб.

Хворієте менше
Велосипедисти рідше хворіють, адже їх серце, легені і мозок працюють злагоджено. Для цього досить катати кожен день до однієї години або не менше 3 разів на тиждень трохи більше години в сумі.

40 prichin 15Економія
У зв'язку з підвищенням плати за проїзд у громадському транспорті, коли ви вибираєте велосипед, ви економите за день кругленьку суму, а якщо порахувати за тиждень і місяць..?

При цьому ви безкоштовно бережете здоров'я, проводите профілактику багатьох хвороб, відмінно себе почуваєте і завжди в доброму гуморі. Ну хіба це не прекрасно?

І ніяких переживань за подорожчання ;)

40 prichin 16

Сексуальніше
Всі ми люди дорослі і зрозуміло, що в здоровому тілі крім здорового духу ще й здоровий "апетит". Крім того, велосипед - це дуже привабливий аксесуар, який додає вам впевненості і звичайно ж сексуальності.

Залишайтеся молодим довше
У Корнельському університеті провели дослідження, яке показало, що люди які захоплювалися фізичними вправами старіли пізніше. Питання про сексуальне старіння це теж стосується, адже у активних жінок менопауза наступала на 2-3 роки пізніше, а чоловіки відчували сили в собі ще близько 5 років.

40 prichin 17Кататися на велосипеді здоровіше, ніж на машині
І це факт, адже озираючись на статистику 2015 року в ДТП загинуло більше людей, ніж в АТО на сході України. Ця статистика нам здається дуже показовою.

40 prichin 18Велосипед прочищає мізки
Ми вже говорили про кисень, який вчасно доставляється до мозку і знімає стрес. Крім цього, вечірнє повернення додому на велосипеді відволікає від робочого дня, дарує миті, коли ви переключаєтеся на себе і крутите педалі не поспішаючи, а в своєму темпі.

Знижує ризик появи ракових пухлин
Фінське дослідження показало, що ризик появи ракової пухлини зменшується в 2 рази, якщо регулярно катати на велосипеді на роботу.

Продуктивніше
Дослідження показують, що люди, які катаються на велосипеді регулярно, більш продуктивно працюють і вирішують різні завдання протягом дня.

Тому, якщо вас мучить совість, що ви витрачаєте час на велосипед, то знайте - так ви стаєте більш продуктивними.

"Працювати потрібно не 12 годин, а ефективно" Стів Джобс

40 prichin 19Прискорення метаболізму
Секрет прискорення метаболізму полягає в тому, що він має залишковий вплив, тобто метаболізм прискорюється не тільки на період поки ви на велосипеді, але і довго після закінчення покатушки.

40 prichin 20

Сподіваємося, що ці 20 причин надихнули вас планувати якомога більше покатушек на велосипеді. А в другій частині ми опублікуємо ще 20 причин катати на велосипеді в 2017 році, а також наші пропозиції як можна провести відпочинок навіть якщо у вас немає велосипеда ;)

Катайте з нами!

Ваші veliki.ua