40 причин їздити на велосипеді в 2017 році більше. Частина 2

Ви ще не катаєте? Тоді цей матеріал для вас! Всім вело-мотивація.

Нещодавно ми розповіли вам про перші 20 причин більше їздити на велосипеді в 2017 році. Якщо їх Вам було недостатньо, то, з задоволенням, публікуємо другу частину! Тут ми поділимося з вами причинами, які надихають, роблять вас здоровіше і дарують молодість не тільки тілу, а й духу!

40 prichin 2

Стабілізує рівень цукру
Як тільки ви почнете систематично кататися на велосипеді, рівень цукру у вашій крові стане значно стабільніше. Це відбувається завдяки тому, що м'язи використовують вільний цукор в якості підживлення та перетворюють його в чисту енергію, яка потрібна вам під час покатушки.

Тренування на велосипеді - супер ефективні!
Дослідження 2010-го року доводять, що катання на велосипеді протягом декількох хвилин в день дозволить Вам залишатися в шикарній формі. Навіть 10 хвилин в день можуть принести максимум ефекту.

40 prichin 3

Покращує травлення
Фізична активність допомагає прискорити процеси травлення в вашому організмі зменшуючи тривалість перебування їжі в товстому кишківнику. Та ще й зайва вода з їжі поглинається і використовується організмом більш ефективно, що робить ваші "походи до білого друга" комфортнішими і приємнішими. Так-так такий ось вигадливий факт, яким можна козирнути перед велосипедистами ;))

40 prichin 4

Подовжує молодість
“Щоб продовжити кататися навіть в свої дев'яносто, я просто не припиняла кататися взагалі!” Такою мудрістю ділиться знатна велосипедистка - бабуся Лян Інь Цай. А дослідження останніх років підтверджують її слова фактами, адже щоденні тренування (особливо такі легкі і приємні як велосипед) продовжують життя і забезпечують Вам здорове довголіття!

 

Менше стресу на роботі
Катаючись на велосипеді щодня ви підвищуєте рівень кортизолу в крові, а він, у свою чергу, вберігає ваші дорогоцінні нерви і зменшує рівень стресу. Навіть самий настирливий бос не зможе Вас вивести з рівноваги, якщо ви прикатили на роботу на велосипеді ;)

Допомагає впоратися з діабетом легше
Жити з діабетом набагато легше, якщо регулярно кататися на велосипеді, адже, фізичне навантаження - відмінно регулює рівень цукру в крові!

Заспокоює нерви

40 prichin 5Прибирає зайві кілограми
Велосипед спалює близько 300-700 калорій на годину. Всього кілька годин в тиждень в розслабленому темпі дозволять вам стати легше на пристойну кількість кілограм на рік!

Тренованому тілу - гострий розум
Багаторічні дослідження довели, що фізичні навантаження тримають в тонусі не тільки тіло, а й мозок! Залишайтеся бадьорі і дотепні довше - катайте більше!

Знижує ризик імпотенції
Вчені Гарвардського університету виявили, що чоловіки "за п'ятдесят", які катаються на велосипеді більше 3-х годин на тиждень на 30% рідше мають проблеми з потенцією. Так що всім, хто турбується щодо негативного впливу "сідушкі", говоримо прямо - розслабтеся і катайте частіше!

40 prichin 6Ввражаючі ніжки
Погляньмо правді в очі: у велосипедистів шикарні ноги! Ми своє слово сказали ... Робіть висновки ;)

Це вірний спосіб полюбити тренування
Люди, які отримують задоволення від тренування, спалюють зайву вагу набагато ефективніше і, що найцінніше, легше підтримують себе у формі надалі! А що може приносити більше задоволення, ніж поганяти на ровері по карколомним куточках лісу і міста.

 

Стабілізує кров'яний тиск
Їзда на велосипеді допоможе нормалізувати тиск навіть гіпертонікам. До того ж, розганяючи кров по Вашим судинах, катання робить їх більш гнучкими і запобігає закупорюванню.

Велосипед - це медитація
Коли Ви сконцентровані на велопрогулянці, ви автоматично блокуєте вплив зовнішніх нервуючих факторів, і отримуєте таке ж заспокійливе задоволення, як люди, що практикують медитацію. Якщо Ви додасте до своїх велопрогулянок невеликий медитативний сеанс або просто будете максимально концентруватися на процесі їзди, ви допоможете собі стати спокійніше і забезпечите стабільний тиск, високий імунітет і гарний настрій!

Велосипед забезпечує легку вагітність
Вчені з університету Мічігану довели, що жінки, які регулярно займаються на велосипеді під час вагітності, набагато легше переносять пологи, швидше відновлюються після і в цілому знаходяться в доброму гуморі! Легкі велосипедні прогулянки - це оптимальна по навантаженню активність, яку можуть практикувати майбутні мами навіть під час вагітності.

У веломатусь і діти здоровіші
Ті ж Мічиганські уми прийшли до висновку, що новонароджені теж відчувають всі переваги маминих велозанять! Як мінімум у них на 50% більше шансів мати здоровий обмін речовин і не страждати ожирінням!

40 prichin 7На велосипеді ви щасливіше
Катання зробить Вас спокійнішим і щасливішим, завдяки плавному циклічному ланцюжку рухів, яка запускає в мозку хімічні процеси, які налаштовують вас на позитивний лад. Покатавшись, ми запускаємо процеси, які насичують мозок, а вже це запускає вироблення дофаміну - гормону щастя і радості. Саме тому, велосипед робить Вас щасливіше і добрішим.

 

Ви можете заслужено "побалувати" себе вкусняшкою
Ну хто ж буде заперечувати, що, заслужена після доооовгої поїздки заповітна печенюшка з шоколадною крихтою - не найбільш приємне відчуття. І ніяких докорів сумління ;)

Дарує солодкий сон
Якщо ви "укатані" після насиченої велопоездкі, то швидше за все, заснете вночі, як немовля. Навіть "Центр вивчення сну" підтверджує, що фізичне навантаження безпосередньо впливає на його якість. Ви зможете навіть спати менше, але глибше й ефективніше, просто катаючись на велосипеді.

40 prichin 8На велосипеді - завжди бодрячком
Навіть якщо ви відчуваєте, що ось ось "клюнете носом" посеред робочого дня - не біда! Всього 5-10 хвилин на велосипеді в обідню перерву дозволять Вам зарядитися бадьорістю до кінця дня. І не обов'язково старатися - навіть невелика прогулянка буде мати максимально сприятливий ефект.

Ну і ... ви ж самі знаєте, що ви просто в захваті від велосипеда :)
Самі або з друзями кожен раз вибираючись покрутити педальки ви розумієте, що велосипед - це здорово, весело, захоплююче, екологічно і має ще мільйон різний плюшок! Не важливо, які саме Ваші особисті причини - просто беріть велик і катайте з нами!

Якщо у вас поки що немає велосипеда, то приходьте до нас! У нас є велосипеди на продаж, велосипеди напрокат, а найголовніше велотури для якісного і цікавого відпочинку у вихідні!
Тим, хто вже є щасливим велосипедистом і бажає, щоб біля офісу на його роботі з'явилася велопарковка або тим, хто мріє їздити bike-to-work на корпоративних велосипедах - це теж до нас - з приводу послуги "велосипеди в лізинг".
І пам'ятайте, велосипед - це щастя, а в 2017-му цього щастя ще й виповнюється цілих 200 років!

Катайте з нами!

Ваші veliki.ua