Як самостійно підібрати гірський велосипед за статурою? Поради професіоналів

Що ж, Ви плануєте придбати або зібрати велосипед своєї мрії на прийдешній сезон. Але!

Як підібрати правильний розмір? Висоту? Подсідельний штир? Ми постараємося відповісти на всі запитання про розміри, які виникають під час вибору велосипеда.

Зазвичай консультанти у веломагазинах допомагають підібрати відповідний розмір рами. Також Ви можете самостійно глянути ростовку на сайті або в каталозі виробника велосипеда. Нижче є таблиця, яку можна знайти самостійно. У ній зазначені тільки зріст людини, але специфіка тіла людини не врахована, довжина тулуба чи ніг й ін. З цього моменту і потрібне розуміння як вибрати відповідний велосипед саме Вам, а не людині зі зростом наприклад »173 см. Так що вибір велосипеда цілком залежить від Вас.
bike fitting 001

Деякі представники велоїндустрії пропонують послугу підбору велосипеда для Вас за всіма параметрами за окрему плату. Але, по суті, Ви можете зробити це абсолютно самостійно, для цього потрібен лише помічник, який буде притримувати велосипед поки обидві Ваші ноги стоять на педалях і Ви проводите виміри.

Так що перш ніж Ви розрахуєтесь за велосипед, давайте глянемо перелік аспектів, на які Вам варто відразу звернути увагу. До того ж частково деталі велосипеда можна міняти. Наприклад ми — veliki.ua — можемо підібрати Вам відповідний винос і замінити його на велосипеді, а заводський викупити. Так можна підібрати, буквально, пару деталей і вельчик буде як спецзамовлення під Ваше статуру.

Розмір рами: №1 у списку найважливіших речей велосипеда

Насамперед підбирають розмір рами велосипеда. Це можна зробити за таблицею, але якщо Ви вагаєтеся між двома розмірами, то варто подумати, по якому рельєфу Ви плануєте катати. Якщо по грубому і на високій швидкості, то рекомендується вибрати розмір рами трохи менше, адже його простіше контролювати в екстремальній ситуації. Далі попросіть в магазині глянути велосипед з таким розміром ближче. Сядьте на нього і протестуйте на ходу. Рідко, але бувають випадки, коли з якихось причин велосипед не дають проїхатись. Тоді Вам варто бути готовим просто сісти на велосипед і покрутити педалі назад, щоб приблизно зрозуміти зручно Вам чи ні.

bike fitting 003

bike fitting 004

 

На цьому етапі Ви можете себе почувати більш чи менш комфортно: Ви не повинні занадто витягуватися, тримаючись за кермо, але і не бути обмеженим у рухах. Злазячи з сідла, стопа повинна повністю діставати полу, при цьому між рамою і промежиною має залишатися приблизно 10 см, про всяк випадок.

bike fitting 005

На додачу можна абсолютно самостійно, без урахування зросту визначити розмір рами, який Вам підійде. Для цього є спеціальна формула, якою ми зараз з Вами поділимося і про яку мало хто знає ;)

Отже, для початку візьміть метр і заміряйте довжину ноги по внутрішньому шву (при цьому стопи мають стояти на ширині 15 см одна від одної), число, яке наміряли, помножте на 0,67 (коефіцієнт) і відніміть 12 (см). Наприклад, для людини, в котрої довжина ноги по внутрішньому шву дорівнює 84 см, потрібна рама розміром в 44,28 см. З таблиці бачимо, що така рама в дюймах дорівнює розміру в 17,5 ''.

bike fitting 002



Ширина керма

Часом специфіка будови тіла і стиль їзди вимагають заміни керма на більш широкий. Так, співвідносно до розширення керма, збільшується й ступінь контролю велосипеда на поворотах, що відмінно для кепського рельєфу. Також, за рахунок того, що руки стоять на широкій відстані, Ви тягнетесь вперед, а груди більше відкриваються, що полегшує дихання, і що особливо актуально, коли Ви їдете під гору. Радує, що в багатьох веломагазинах є можливість замінити кермо на більш широке, якщо це необхідно.

bike fitting 006

Вибравши зручну ширину керма, варто звернути увагу на позицію розміщення манеток перемикання передач і ручок гальм. Вони повинні бути розміщені так, щоб зап'ястя не вигиналися сильно і було зручно при оперативному перемиканні або гальмуванні. Рекомендується, щоб між пасивним положенням рук, коли просто котите тримаючись за кермо, і активним було не більше 15 градусів. Адже чим більше кут, тим більше ризик не зреагувати вчасно і покалічитися.
bike fitting 007

 

Довжина виносу

Велосипедисти з непропорційним співвідношенням довжини ніг і торсу можуть також підібрати собі виніс з довжиною для комфортної посадки. Довший виніс витягує вперед, в результаті контроль і управління кермом на поворотах ставати ще більш м'яким.

bike fitting 008

Коротший виніс навпаки вирівнює спину велосипедиста і його торс направляється ближче до центру вельчика.

bike fitting 009

При цьому в ідеалі руки велосипедиста повинні бути злегка зігнуті в ліктях, що дозволяє на нерівній дорозі зменшити тремтіння торса. Отже, правильно підібраний винос додає впевненості в позиції торса і прибирає надмірний тиск на зап'ястя. Більшість XC (x cross country) виносів по довжині знаходяться в діапазоні від 70 мм до 130 мм. Виноси AM (all mountain) і DH (downhill) коротший – 25-55 мм +.


Висота підсідельного штиря і положення сідла

Раму ми вже підібрали, час налаштовувати висоту і положення сидіння (хлопців, які катають на DH, FR (free ride) не стосується). Для початку сідло має бути паралельно землі, а лінія від подсідельного штиря проходити строго посередині сидіння. Тепер сядьте на велосипед, так щоб Ви могли прийняти позицію, ніби Ви їдете і Ваші ноги стояли на педалях, при цьому, щоб одна стопа на педалі показувала на 6 годин за годинниковою стрілкою. У цьому положенні нога в коліні повинна бути трохи зігнута, вона не повинна повністю випростатися.

bike fitting 010

Як точку відліку Ви можете використовувати таку формулу: пам'ятаєте ми міряли довжину ноги по внутрішньому шву для підбору розміру рами? Візьміть це число і помножте його на 0,883. В результаті Ви отримаєте приблизну відстань від педалі в нижній позиції до сідла.

Цю відстань можна коригувати на півсантиметра вище або нижче, залежно від Ваших відчуттів. Наприклад, якщо Ви ще не дуже впевнено почуваєте себе на велосипеді, то варто трохи опустити сідло. Відповідно, чим впевненіше, тим вище. Але при цьому не забуваємо, що нога має мати невеликий вигин в коліні в нижньому положенні педалі.

bike fitting 011

Підібравши висоту, тепер можна налаштувати сідло відносно його положення вперед-назад. Для цього сядьте на велосипед, поставте ноги на педалі, а педалі паралельно підлозі, тобто щоб вони як стрілки годинника показували 3 і 9 годин. У цьому положенні візьміть нитку з грузком на кінці або метр і прикладіть до кісточці на коліні, яка помітно виступає. Внизу пряма має проходити через центр осі педалі. Якщо ж вона проходить не там, то сідло треба зрушити відповідно проти того напрямку куди випирає грузок, тобто якщо грузок попереду осі педалі, то сідло треба посунути назад.

bike fitting 013


Висота керма

Вам може здатися, що Ваше кермо занадто високе або навпаки занизьке, можливо й справді так і є? Знайте, що регулюючи висоту, Ви можете досягти:
- зручного кута нахилу спини, в залежності від ступеня Вашої гнучкості;
- природного положення для шиї, не витягуючи її.

Для досягнення комфортної висоти є кілька варіантів. Для початку зверніть увагу на місце, де винос сходиться зі штоком. Якщо Ви там бачите декілька проставочних кілець – чудово! Ви можете регулювати висоту керма, додаючи або прибираючи кільця.

bike fitting1

Довжина шатуна

Якщо Вас не влаштовує довжина шатуна, його теж можна замінити. Більшість виробників пропонують шатуни для гірських велосипедів довжиною від 165 мм до 180 мм з позиціями на кожні 5 мм. Необхідна висота шатуна залежить від зростання велосипедиста і від довжини внутрішнього шва ноги. Наприклад, для людей зі зростом 152-165 см підійде шатун довжиною 165-170 мм. Для людей зі зростом 165-178 см — 175 мм, і для 178 см + підійде шатун 175 мм +. Але якщо у Вас відносно короткі ноги, то і шатуни краще ставити менші. Любителям божевільного каденса теж краще підібрати коротші шатуни.

Елементи комфорту

У цьому розділі ми розглянемо деталі, які роблять велосипед ще більш індивідуальним. Це ті три точки, де велосипедист дотикається до велосипеда: кермо, точніше гріпси, сідло та педалі.

Гріпси на кермо

Для початку з'ясуємо, які є види грипс, їх два: перший це lock-on, які можна з легкістю надіти на кермо, прикрутивши і так само з легкістю зняти, плюс вони набирають популярності, а другий вид — це стандартні гріпси, які просто натягують на кермо, де вони тримаються за рахунок тертя гуми і керма. Яка різниця між ними? Різниця у вартості — lock-on на 150-250 грн дорожче. І грипси lock-on не сповзають, а це безпечно і комфортно, адже вони прикручуються до керма шестигранником.

Також додамо, що є і підвид гріпс lock-on – це рельєфні гріпси, які вибирають для зручності або на кастомні велосипеди.

bike fitting 012

В цілому, гріпси на гірський вельчік сьогодні можна знайти де завгодно. Але коли Ви вибираєте, варто звертати увагу на такі моменти: як Ви катаєте? Годинами не злазите з велосипеда та катаєте доволі швидко і тому Вам потрібні надійні і дорожчі lock-on або можна взяти простіший та дешевший варіант для нечастих покатушок?

Педалі та контакти

Правильне встановлення контактних педалей – це друга умова правильного налаштування велосипеда під себе. Адже неправильна установка може шкодити коліну і педалі. В ідеалі кріплення контакту на взутті має стояти так, щоб над віссю педалі була подушечка стопи. Адже під час набору обертів каденса навантаження має бути акцентовано саме на цій частині стопи.

bike fitting 015

Щоб побачити положення стопи і педалі в анфас, використовуйте дзеркало. Так роблять для того, щоб зрозуміти, як стоїть Ваша нога відносно передньої зірочки. Правильно, коли стопа і нога стоять паралельно зірочці. Так навантаження на коліно оптимальне і вивільнити ногу від контакту буде набагато простіше.

bike fitting 016

bike fitting 017

bike fitting 018

 

Варто додати, що зараз педалі мають механізм, який можна регулювати по жорсткості, тобто спочатку, поки Ви звикаєте до контактів, можна поставити більш м'який контакт, щоб було простіше відчіплюватися.

Сідло

Вибір сидіння для гірського велосипеда залежить від декількох аспектів. По-перше, багато що залежить від стилю Вашої їзди: на швидкість або тривалі заїзди, даунхіл або ін. Чи потрібна Вам додаткова обшивка сидіння, якщо це сідло просто вбиває Вас?

По-друге, важлива ширина сидіння. Якщо коротко, то тазові кістки, повинні збігатися по ширині з найширшою частиною сидушки. Тобто, якщо на сідлі Ви не відчуваєте дискомфорту, то ймовірно це Ваша ширина.

Епілог

У цій статті викладено список рекомендацій, який ми напрацювали самостійно, протягом часу, підбираючи велосипеди собі й іншим.

Тому обирайте велосипед, користуйтесь рекомендаціями, а якщо з'являться запитання, то наші консультанти в магазині за адресою Дегтярівська, 51В, із задоволенням допоможуть Вам у виборі залізного коня!

Адже правильний підбір велосипеда — це комфорт, зручність і Ваша безпека на дорозі!

Також Ви можете підібрати велосипед у нас на сайті, а деталі, які Ви вирішите замінити ми можемо викупити, підібравши Вам нові.

І не забувайте, що в нас є зручна послуга Try & Buy, за умовами якої Ви можете покатати на велосипеді перед тим, як його купити.