Тріатлон – серйозний спорт, але в житті можна частіше посміхатися

23 травня 2021 року в Києві пройшов Спринт Тріатлон Кубок Києва 2021. Якщо ви вважаєте, що тріатлон – це тільки для шосейних велосипедів, то ні. Було б бажання і можна долати дистанцію з емоціями на круїзері. Доведено Дашею Пряніковою, яка спільно з нами вирішила провести цікавий експеримент.

1. Розкажи трохи про себе і про тріатлон для тих, хто взагалі не в темі.

Якщо ось зовсім простою мовою про тріатлон, то:

Тріатлон – це такий вид спорту, в якому спочатку пливуть, потім стрибають на велосипед і крутять педалі кілька десятків км, а після взувають кросівки й біжать. Все це перетікає з етапу в етап без зупинки, а зміна дисципліни та переодягання відбувається в так званій «транзитній зоні». Дистанції можуть бути дуже різними. Найпопулярніші серед професійних спортсменів – це дистанції Спринт (750 м плавання, 20 км вело, 5 км біг) і Олімпійка (1500 м плавання, 40 км вело, 10 км біг). Серед любителів популярні дистанції на витривалість: Half Ironman (1900 м плавання, 90 км вело, 21,1 біг) і Ironman (3800 м плавання, 180 км велоетап і 42,2 біговий марафон). Але існують різні формати дистанції – і більше, і менше.

Сама я прийшла в тріатлон у 2015 році, коли він ще не був таким популярним у нас в Україні. У мене не було спортивної бази й раніше я майже не займалася жодним спортом. Але вирішила спробувати для себе, щоб дізнатися, що таке це загадкове місце – «транзитна зона» і як себе почуває організм при переході з однієї дисципліни на іншу. Мій перший старт і суперкоротка дистанція 11,1 – 100 м плавання, 10 км вело та 1 км біг. І найстрашніше тоді для мене здавалося 100 м плавання. Ось тоді спробувала і так зачепило, що не відпускає і досі 🙂

2. Тріатлон – це складно? Які дистанції були в цей раз?

Тріатлон, напевно, як і багато в спорті – це перш за все «в голові». Якщо ти готовий або готова до нього морально, будь-яка дистанція під силу. Так, безумовно, регулярні тренування, ніхто не скасовував, і чим більше дистанція, тим пропорційно ростуть загальні обсяги. Але завжди важливо бути налаштованим на дистанцію морально, а будь-яка дистанція – це всього лише цифри.

Цього разу була одна з найкоротших дистанцій – Спринт (750 м плавання, 20 км велоетап і 5 км біговій). В рамках Dragon Capital Спринт Тріатлон Кубок Києва 2021 проходив ще й Чемпіонат України для професіоналів. Можна було подивитися старт ПРО спортсменів, а після почався наше аматорськє «свято життя» 🙂

3. Ти людина-позитив. Чому вирішила їхати в цей раз на міському велосипеді? Як це сприйняли глядачі та знайомі?

У мене була давня ідея, додати трохи фана в тріатлон. Я завжди любила костюмовані забіги та велозаїзди, подумала чому б як-небудь не розбавити всю цю «серйозність» в тріатлоні.

Безумовно, люблю змагатися на результат і боротися за місце лідерів перегонів, але це перший старт сезону і вважаю, що завжди є місце навіть в спорті для фана. Розуміла, що їхати на круїзері швидко буде складно, тому завдання було вкластися в ліміт – 75 хвилин, які давалися для проходження перших двох етапів – плавання і вело.

Учасники та глядачі відверто не очікували побачити таке 🤣 Багато хто до кінця не вірили, що буду стартувати на цьому міському велосипеді.

Велоетап проходив у 2 кола, де спортсмени бачили один одного після розвороту. І побачивши помаранчеву фатинову спідницю, що наближається на блакитному круїзері, в учасників посмішки не сходилиоблич. Вся ця картина не залишила байдужими навіть водіїв авто. Проїжджаючі машини за відбійником по Набережній, де проходив велоетап, гальмували, знімали відео, вигукували слова підтримки.

4. Ти така яскрава учасниця в помаранчевій фатиновій спідниці 😊 На якому велосипеді ти зазвичай їздиш і чи складно було на круїзері?

Зазвичай виступаю на спортивному груповому велосипеді Liv Envie, для порівняння – мій велосипед важить в районі 8 кг (а обраний круїзер 16,3 кг – прим. автора). На круїзері, звичайно, набагато повільніше, хоча на ньому було 7 передач, але я розуміла на що «підписалася». В одну сторону був досить сильний зустрічний вітер, і якщо вірити статистиці Гармін, середня за велоетап вийшла майже 24 км/год і навіть десь на цій рівній трасі, вдалося розігнатися до 35 км/год 😊

5. Що ти порадиш людям, які замислюються про участь в тріатлоні. З чого почати, і яка повинна бути мотивація?

Якщо у вас давно крутяться думки в голові про тріатлон, але ви тривалий час знаходите для себе якісь відмовки… Вважаю, однозначно пробувати! Краще вже шкодувати про зроблене, ніж довго роздумувати над тим, як воно могло б бути.

А почати варто, як не дивно, з тренувань. І для початку з невеликих обсягів. Поступово разбігуватись і крутити вєл можна самому, але плавання – найтехнічніший вид з 3-х дисциплін, рекомендую починати тренувати разом з тренером. Ще рекомендую ставити собі поступальні цілі, а не як багато робить – Ironman за рік або ще гірше за пів року. Можливо, ви фізично дуже сильні, але краще готуватися поетапно, розуміючи всі процеси й свої відчуття! Тріатлон теж можна смакувати!

І головне, не бійтеся пробувати! Але будьте обережні, ви можете і не помітити, як тріатлон вас затягне з головою! І найцікавіше, що вам це все дуже сподобається.